Tanz macht frei.
Tanz öffnet und berührt.
Tanz ist Bewegung, Begegnung, Kommunikation.

Kontemplativer Tanz als Weg zur Freude an Bewegung, vertieftes Körperbewusstsein und ganzheitlichen inneren Prozessen. Zeitgenössische Tanzimprovisation, Komposition, Authentic Movement, Contact Improvisation und Atemtechniken bilden die Grundlagen der Methode, die ich in meiner langjährigen Tätigkeit als Tanz- und Bewegungspädagogin entwickelt habe. Inspiriert durch Bewegung im Tanz und in der Berührung (Systemische und Integrative Bewegungslehre ®, Zenbodytherapy ®, TRT Radiance)  habe ich einen Ansatz gefunden um zentrierend, erweiternd und nachhaltig  zu arbeiten. Damit kann ein Prozess der  Erweiterung des Körper- und Seelenbewusstseins in Gang gesetzt werden.

Authentic Movement ist eine Methode, mit der wir lernen auf  innere Bewegungsimpulse zu hören und sie in Bewegung um zu setzten. Dies schafft einen bewussten Zugang zu einem Geschehen, das manchmal nicht greifbar ist, sich aber ausdrücken möchte. Oft werden dadurch seelische Prozesse wahrgenommen, die uns helfen einen Weg zu einem größeren Bewegungs- und Ausdruckspotential zu finden und allgemeines Wohlbefinden unterstützen.

Contact Improvisation ist eine zeitgenössische Tanzform, in der zwei (oder mehrere) Menschen in körperlichen Kontakt miteinander in improvisierter Bewegung sind. Durch das Spiel mit den Elementen Gewicht, Druck, Schwung und Momentum entstehen dreidimensionale Bewegungen im Raum von lyrischzart bis kraftvoll-akrobatisch. In achtsamen Prozessen widmen wir uns dem Miteinander: berühren, begegnen, austauschen.

Die zeitgenössische Tanz improvisation ist eineWeiterentwicklung des Modernen Tanzes. Improvisation ist ein wesentlicher Bestandteil des freien Ausdrucks im Tanz und beschäftigt sich mit den Elementen Raum, Zeit, Körper, Kraft. Oft gibt es „scores“, eine Art Grundstruktur, die mehr oder weniger komplex sein kann und eine Struktur bildet.

Ziel ist  das Sich-Wahrnehmen in der Bewegung, im Ausdruck, im Austausch mit anderen um Bewusstsein zu schulen, um sich selber besser kennen zu lernen und um tiefere Anteile des Selbst über den Tanz zu integrieren.